同事沒有職場邊界感,怎么辦?

同事沒有職場邊界感,怎么辦?

發布時間:2023-11-28 08:09:13    來源:湖北省總工會

瑪麗在新入職的公司遇到了一個沒有邊界感的同事!

業務部門的一個小組長經常就各種問題連番“轟炸”她:

“看到我剛發給你的10個需求了嗎?人員明天可以到崗嗎?”

“你怎么還加班???你不就發工資那幾天有事做嗎?”

“我們組那誰感覺不太適合這份工作,我讓他找你聊聊?!钡鹊取?/p>

這個小組長不僅隨時隨地對她指點江山,激揚口水,對人對事還挑三揀四,最后把問題都推給她。

瑪麗想翻臉回懟,又覺得有失職業素養,想默默隱忍,又感到備受憋屈,十分矛盾,卻又無計可施。

事實上,職場中沒有邊界感的人不在少數,被他們“騷擾”更是常有發生,但像瑪麗一樣有所察覺的并不多,更多的卻是深陷其中而不自知。

電視劇《三十而已》,毛曉彤所飾演的普通女孩鐘曉芹,因為總擔心給同事留下不友好的印象,所以從來不會拒絕他們的訴求。

于是,同事們不論私事公事都喜歡找她,而她也幾乎把所有的精力都消耗在了幫他們跑腿打雜的事情上。

這就導致了她再努力工作也毫不出彩,甚至在上司和同事眼里,她就是一張隨手可撕的便利貼,呼之即來,揮之即去。

面對同事的訴求,如果全盤接受,不懂得拒絕,就只會讓自己的職場邊界變得越來越模糊,最終淪為“職場便利貼”,哪里需要往哪貼!

即便因此成為了同事們心中不可缺少的存在,但同樣也無可避免地成為了上司眼里的“小透明”。

在職場上,如果把自己的時間和精力都耗在了一而再再而三的免費勞動中,那么很容易就會忽略掉自我成長,進而生生降低了自身的價值!

在網上看到一則傾訴帖,網友洋洋灑灑寫了近五百字來表達自己無奈的心情,總結一下內容:

“同事要我把匯報工作的郵件抄送一份給他,并直言已經專門建立了一個單獨的文件夾,用來存儲我的東西,以便后面直接拿來用,高效便捷。內心很排斥、很討厭這種行為,但平時的關系又很要好,實在不好意思拒絕!”

從字里行間就能明顯看出,這位網友的職場邊界被同事入侵了,所以他的內心才會產生排斥和討厭的情緒!

但因為平時的要好關系,這位網友又不得不把自己真實的情緒隱藏起來,以致于他們的關系被種下了一顆名為“消耗”的種子!

職場邊界被入侵的事例,在工作中其實并不新鮮,反而因為類似事例有太多,往往被大家忽略掉。

殊不知,忽略不等于不存在,隨著日積月累,被隱藏的情緒總有一天會以迅雷不及掩耳之勢爆發!

面對職場邊界被入侵,如果放之任之,它就會在無形中慢慢透支掉同事間的情誼,使得彼此的關系變得越來越寡淡。

1、延遲反應,以退為進

在職場上,遇到缺失邊界感的同事反復找你,在很大程度上是因為你太過于積極回應對方的訴求。

這種回應既包含正向的也包括負向的。正向的回應,會讓對方不斷試探你的底線,愈演愈烈;負向的反應,會燃起對方與你對著干的逆反心理。

總而言之,你的一舉一動都會使得對方繼續對你進行“騷擾”。所以,為了不讓對方“上頭”,就得使用以退為進的方法:不論對方的訴求是什么,你都不要立即有反應。

當對方提出訴求時,先停頓5秒,再認真地說:我在整理領導等下急要的報告,你如果急的話,我要不和領導說一下,先處理你的?

適當的暫??梢源騺y對方的節奏;延遲反應可以澆滅對方的熱情;禮貌地表示“領導允許也可以優先幫你處理”,可以避免正面沖突。

這樣一套以退為進下來,對方就會懶得繼續找你了。

2、學會拒絕,明確邊界

太宰治在《人間失格》一書中說過:“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人,便會在彼此心里留下永遠無法愈合的裂痕?!?/p>

職場上,不論是職場新人,還是已經工作了10余年的人,大部分都會因為不懂得拒絕而被動承受著職場邊界被入侵!

想要明確自己的邊界,不妨先從拒絕這4種情形的“求助”開始:

1、超出能力范圍的事情。

2、無法兼顧的事情。

3、無法讓對方得到成長的事情。

4、價值觀沖突的事情。

只有學會拒絕,明確邊界才能成為一個真正成熟的職場人,才能在復雜的職場里如魚得水。

3、調整心態,積極面對

俗話說得好:“夏蟲不可語冰”。如果遇到缺失邊界感的同事就與之相爭,爭到最后傷的只能是自己。

爭贏了,是丟了西瓜撿芝麻,因小失大;爭輸了,容易落人口舌進而樹敵,是說不清的郁悶!

職場上遇到沒有邊界感的同事,與其短兵相接爭鋒相對,不如調整心態,以“不與傻瓜論長短”的姿態面對,積極面對,一切以解決工作問題為主。

在職場,人與人之間的交往從來都不是一件易事。就像寒冬里的刺猬,互相靠得太緊,會覺得刺痛;彼此離得太遠,又會感覺寒冷。

保持合適的距離,明晰自己的邊界,才能免受不必要的打擾,讓職場生活變得輕松自在。

愿所有職場人都能擁有輕松自在的職場生活!

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你如何理解職場邊界感?

來源:湖北省總工會、智聯招聘

制圖:莫瀟陽

編輯:陳月

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責任編輯: 肖夢吟
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